Atemtraining und Sprache

Atem ist das, was unsere Stimme trägt.

Unser Atem ist so elementar wie das Pochen unseres Herzens. Im Gegensatz zur Herztätigkeit können wir unsere Atmung willentlich beeinflussen. Aus physiologischer Sicht ist die Atmung ein Regelsystem. Wie bei einem Blasebalg kann die ein- und ausgeatmete Luftmenge verändert werden. Für eine gefestigte Stimme ist die richtige Atmung entscheidend. Sprechen und Singen sind Spezialfunktionen des Atems.

Kinder sind hier Vorbild: sie atmen automatisch richtig. Ihre Stimmen klingen voll, laut, natürlich, die Stimmen mancher Erwachsener hingegen gepresst, dünn oder monoton.

Wie kommen Sie zu einer guten Atemführung?

Mit der entsprechenden Körperhaltung: Sie benötigen einen guten Stand (siehe Seminare), der Ihnen hilft geerdet zu sein. Die richtige Körperspannung (siehe Sicheres Auftreten) lässt den Atem frei fließen und die Stimme frei schwingen. Entscheidend ist die Polarität zwischen positiver Spannung und Lockerheit. Nur so kann sich die Schwingung ausbreiten. Wenn Sie sich in dieser Wohl-spannung (griechisch:„eu-tonus”) befinden, klingt Ihre Stimme voll und angenehm.

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